新かみおか整骨院のツボ Ⅲ

京都妖怪探検隊 パダイス2

定年筋トレの本を読み「筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる」と書かれてあり実践しています。
　　　　　　　　　　

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２０２２ シ－カヤックヤレンジに参加してきました。

2022 シーカヤックチャレンジに参加してきました。環境を意識してエンジンではなく人力（笑）で推進力を得ています。水面近くから見る景色はとても魅力的です。　人と海の心地よさを体験してきました。

ペパークラフト 電車

ペパークラフト　阪急電車すごく手先が器用だと思います。
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Google等で気分転換の写真などをUPしていますが

私の仕事は医療・対人支援のお仕事です。すごくストレスのかかる仕事です。Facebookやブログ・Google等で気分転換の写真などをUPしていますが決して遊んでいるばかりではありません。私にとって日々頑張るためには仕事から離れリフレッシュする時間が必要なのです。人はだれしも健康で長生きすることを希望されています。ケアマネジャーの仕事ではできるだけ介護の世話にならず健康で生き生きとした生活を送れるように支援しています。自立を促す意味からも必要最小限の介護支援でよいと考えています。自分自身で身の回りのことができるようになる。それが大切です。筋肉トレーニング・栄養学（バランスのとれた食事）寝たきりにならない等きちんと定期的に勉強もしています。今後ともよろしくお願いいたします。
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甲子園浜 ランニング

甲子園浜をランニングで一周してきました。橋の上からの眺めは最高ですごくよいコースです。気分爽快一度皆さんんも走って見てください。